Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 1.2g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 7.7g | 3.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 56g | 94kcal | 10.7g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 11g | 46kcal | 1.5g | 6.1g | 1.8g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 18g | 21kcal | 0.6g | 0.6g | 1.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 202g | 395kcal | 26.2g | 15.6g | 25.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 198kcal | 13.1g | 7.8g | 12.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 99kcal | 6.6g | 3.9g | 6.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13g | 7.7g | 12.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu