Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 230g | 138kcal | 0.9g | 34.4g | 0.2g | 3.2g | |
| Banaani, kuorittu | 209g | 182kcal | 2.2g | 38.3g | 0.8g | 3.8g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 268g | 120kcal | 0.5g | 25.2g | 0.3g | 4.8g | |
| Päärynä kuorittu | 293g | 127kcal | 0.9g | 23.5g | 0.3g | 11.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2000g | 1133kcal | 9g | 242.8g | 3.2g | 46.4g | |
| Valittu annoskoko | 1000g | 567kcal | 4.5g | 121.4g | 1.6g | 23.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 283kcal | 2.3g | 60.7g | 0.8g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.5g | 12.1g | 0.2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu