Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 340g | 98kcal | 3.4g | 15.6g | 1g | 6.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 194g | 54kcal | 1.2g | 11.5g | 0.4g | 4.9g | |
| Punajuuri | 360g | 138kcal | 3.6g | 24.8g | 0.7g | 9g | |
| Oliiviöljy | 56g | 495kcal | 0g | 0g | 56g | 0g | |
| Hunaja | 50g | 165kcal | 0.3g | 40.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2000g | 1902kcal | 17g | 184.6g | 116.2g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 1000g | 951kcal | 8.5g | 92.3g | 58.1g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 476kcal | 4.3g | 46.2g | 29.1g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.9g | 9.2g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu