Italialainen munakoisovuoka
Kypsänä 1939g
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 424g | 95kcal | 2.1g | 13.1g | 0.8g | 10.6g | |
| Sipuli | 83g | 25kcal | 1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Forte juusto (Valio) | 41g | 149kcal | 13.6g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 83g | 67kcal | 1.2g | 5.6g | 4.2g | 0g | |
| Sokeri | 5g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Pirkka Tomaattimurska 500g | 351g | 105kcal | 3.5g | 21g | 0.7g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2000g | 1142kcal | 42.8g | 97.4g | 58.2g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 1000g | 571kcal | 21.4g | 48.7g | 29.1g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 286kcal | 10.7g | 24.4g | 14.6g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 2.1g | 4.9g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu