Lilli91 sanoi...
Maailman paras ruoka! Lampaan voi korvata myös naudanjauhelihalla, joko kokonaan tai osittain.
keskiviikko 30.01.2013 klo 05:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Munakoiso | 209g | 47kcal | 1g | 6.5g | 0.4g | 5.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
Oliiviöljy | 17g | 148kcal | 0g | 0g | 16.7g | 0g | |
Valkosipuli | 1.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 52g | 11kcal | 0.3g | 2g | 0.2g | 0.7g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 2.1g | 1.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
Punaviini | 42g | 29kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Persilja | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
Sokeri | 0.8g | 3.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.4g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Voi | 21g | 151kcal | 0.2g | 0.1g | 17g | 0g | |
Vehnäjauho, durum | 29g | 104kcal | 3.8g | 18.4g | 0.7g | 3.7g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 313g | 103kcal | 10.3g | 15.3g | 0g | 0g | |
Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 8.3g | 38kcal | 3.3g | 0g | 2.7g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
Valkopippuri | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Korppujauho | 8.3g | 31kcal | 0.9g | 6.2g | 0.1g | 0.4g | |
Naudan paistijauheliha 7% | 209g | 290kcal | 39.6g | 0g | 14.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2000g | 2023kcal | 126.8g | 107.8g | 109.8g | 22.8g | |
Valittu annoskoko | 1000g | 1012kcal | 63.4g | 53.9g | 54.9g | 11.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 500g | 506kcal | 31.7g | 27g | 27.5g | 5.7g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 6.3g | 5.4g | 5.5g | 1.1g |