Suklaakeksit
2dl hiutaleita
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
2dl prodee
2 munaa
1 dl juokevaa kasvisrasvavalmistetta
1 rkl makeutusjauhetta
tee palloja ja niistä haarukalla painelet kekseiksi.
225 n.15 min.
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 230g | 754kcal | 27.4g | 134.9g | 11g | 28.3g | |
| Protein XL | 201g | 726kcal | 175g | 1.2g | 3.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 287g | 410kcal | 35.9g | 0.9g | 29.5g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 273g | 1936kcal | 1g | 0g | 218.4g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 8.6g | 32kcal | 0.1g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2000g | 7715kcal | 478.8g | 289.8g | 524.2g | 56.6g | |
| Valittu annoskoko | 1000g | 3858kcal | 239.4g | 144.9g | 262.1g | 28.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 1929kcal | 119.7g | 72.5g | 131.1g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 386kcal | 23.9g | 14.5g | 26.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu