Tiian perunamuusi
Kypsänä 1182
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 811g | 617kcal | 15.2g | 125.7g | 1.6g | 8.1g | |
| Voi | 6.7g | 48kcal | 0.1g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 183g | 48kcal | 6g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2000g | 1426kcal | 42.6g | 262.8g | 14g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 1000g | 713kcal | 21.3g | 131.4g | 7g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 500g | 357kcal | 10.7g | 65.7g | 3.5g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.1g | 13.1g | 0.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu