Lohiwokki
Paista lohisuikaleet ja vihannekset pannulla n15min.
.lisää suolaa jos haluat.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Josetta
.lisää suolaa jos haluat.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Josetta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale kerma-hunajamarinoitu (Heimon kala), annos 300g | 4000g | 6920kcal | 388g | 92g | 556g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 6000g | 2100kcal | 108g | 384g | 12g | 192g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 18040kcal | 992g | 952g | 1136g | 384g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9020kcal | 496g | 476g | 568g | 192g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4510kcal | 248g | 238g | 284g | 96g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5g | 4.8g | 5.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu