Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 4741g | 3769kcal | 75.8g | 573.6g | 128g | 37.9g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 1185g | 1411kcal | 171.1g | 0g | 80.9g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 1470g | 3307kcal | 36.7g | 499.6g | 132.3g | 20.6g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 1185g | 3673kcal | 63g | 715.2g | 71.5g | 28.3g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 237g | 1167kcal | 6.2g | 152.7g | 58.4g | 2.4g | |
| Perunamuusi | 638g | 507kcal | 10.2g | 77.1g | 17.2g | 5.1g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 159g | 189kcal | 22.9g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 197g | 443kcal | 4.9g | 66.9g | 17.7g | 2.8g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 159g | 492kcal | 8.4g | 95.8g | 9.6g | 3.8g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 31g | 152kcal | 0.8g | 19.8g | 7.6g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 30218kcal | 800g | 4401.4g | 1068g | 202.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 15109kcal | 400g | 2200.7g | 534g | 101.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7555kcal | 200g | 1100.4g | 267g | 50.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 4g | 22g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu