Paprikamunakas
Kuullota sipuli, lisää paprikat pannulle ja paista kunnes ovat pehmenneet.
Mausta munat suolalla ja pippurilla ja kaada pannulle.
Sekoittele ja anna kypsyä kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Mamisan
Mausta munat suolalla ja pippurilla ja kaada pannulle.
Sekoittele ja anna kypsyä kannen alla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 3968g | 1162kcal | 37.3g | 178.6g | 15.9g | 75.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 5238g | 6600kcal | 576.2g | 15.7g | 471.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 794g | 214kcal | 10.3g | 38.1g | 1.6g | 13.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15952kcal | 1247.6g | 464.8g | 977.8g | 177.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7976kcal | 623.8g | 232.4g | 488.9g | 88.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3988kcal | 311.9g | 116.2g | 244.5g | 44.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 6.2g | 2.3g | 4.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu