Sienisalaatti
Sekoita aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Jahni78
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 3531g | 4670kcal | 92.9g | 113g | 423.7g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 5296g | 1464kcal | 96.9g | 153.6g | 26.5g | 100.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 706g | 191kcal | 9.2g | 33.9g | 1.4g | 12g | |
| Valkosipuli | 177g | 191kcal | 13.9g | 28.8g | 1.1g | 3.7g | |
| Sinappi | 282g | 371kcal | 12.4g | 39.8g | 16.9g | 4.8g | |
| Valkopippuri | 8.8g | 25kcal | 0.9g | 3.7g | 0.2g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13824kcal | 452.4g | 745.6g | 939.6g | 246.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6912kcal | 226.2g | 372.8g | 469.8g | 123.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3456kcal | 113.1g | 186.4g | 234.9g | 61.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.3g | 3.7g | 4.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu