Proteiini-jauhelihapihvit
Mausteeksi suolaa, pippuria; mitä nyt mieli tekee.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Ferri
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Ferri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 5148g | 8752kcal | 1029.6g | 0g | 514.8g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 3218g | 1802kcal | 273.5g | 160.9g | 6.4g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 708g | 1005kcal | 88.5g | 2.1g | 72.9g | 0g | |
| Sipuli | 837g | 253kcal | 10.5g | 40.2g | 1.7g | 14.2g | |
| Valkosipuli | 90g | 98kcal | 7.1g | 14.7g | 0.5g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23818kcal | 2818.4g | 435.8g | 1192.6g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11909kcal | 1409.2g | 217.9g | 596.3g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5955kcal | 704.6g | 109g | 298.2g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 14.1g | 2.2g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu