Punainen Pekoni-Makkarapata

10:00 <@xl8r> simppeli resepti: 2 lenkkimakkaraa (vaikka hk sininen), paketti pekonia, yks
sipuli, puol litraa tomaattimehua, 1 paketti tomaattimurskaa, puol litraa vettä,
150 g spagettia
10:01 <@xl8r> pilkkoo ja paistaa pekonit ja maggarat, heittää sipulit sekaan, paistaa kunnes
sipuli pehmeetä
10:01 <@xl8r> tomaattimoskat ja vesi kattilaan kera lihaliemikuutio, tulille
10:01 <@xl8r> maggarat, pekonit, sipuli sekaan ja kun kiehuu, spagetit pätkittynä n. kolmeen
osaan
10:02 <@xl8r> keittää kunnes spagetti on kypsää, vähän pippuria, chiliä ja muita mausteita

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa

Xl8r
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lenkki (Pirkka (atria)), annos 270g2199g5497kcal182.5g173.7g439.7g13.2g
Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot611g1771kcal85.5g6.1g158.8g0g
Tomaattimehu pirkka (Pirkka), annos 250g2443g464kcal14.7g122.1g7.3g34.2g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)1588g556kcal25.4g109.6g1.6g22.2g
Sipuli (kuorittu)509g137kcal6.6g24.4g1g8.7g
Lihaliemikuutio Maggi45g125kcal4g3.1g10.3g0g
Täysjyväspagetti (Pirkka), annos 75g570g1881kcal68.4g387.6g10.8g38.8g
Vesi2036g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g20864kcal774.2g1653.2g1259g234.2g
Valittu annoskoko10000g10432kcal387.1g826.6g629.5g117.1g
Annoskoko puolitettuna5000g5216kcal193.6g413.3g314.8g58.6g
Arvot/100g100g104kcal3.9g8.3g6.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=312702