Lasagne hirven jauhelihasta, nopea
Ruskista sipuli ja jauheliha öljy/valkosipulivoissa.
Lisää tomaatti, ranskankerma (voi korvata kevytkermalla), sulatejuusto, soija, mausteet ja suola.
Kokoa: jauheliha ensin, sitten levy ja taas jauheliha (tulee 3-4 kerrosta).
Valkokastiketta ei tarvita jos käytät tuorepastaa.
Tarvitsee uunissa vain 20 minuuttia 225 jos tuorepasta.
Ripottele päälle mozarellaraaste.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Mco
Lisää tomaatti, ranskankerma (voi korvata kevytkermalla), sulatejuusto, soija, mausteet ja suola.
Kokoa: jauheliha ensin, sitten levy ja taas jauheliha (tulee 3-4 kerrosta).
Valkokastiketta ei tarvita jos käytät tuorepastaa.
Tarvitsee uunissa vain 20 minuuttia 225 jos tuorepasta.
Ripottele päälle mozarellaraaste.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Mco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 2963g | 3329kcal | 626g | 0g | 88.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 446g | 120kcal | 5.8g | 21.4g | 0.9g | 7.6g | |
| Jauheliha porsaan 12% | 1481g | 3140kcal | 266.6g | 0g | 177.8g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 1111g | 3080kcal | 22.2g | 33.3g | 311.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 1481g | 397kcal | 8.9g | 78.5g | 3g | 20.7g | |
| Oltermanni sulatejuusto, pehmeästi levittyvä | 370g | 1148kcal | 40.7g | 0.4g | 103.7g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 370g | 965kcal | 68.9g | 0g | 75.2g | 0g | |
| Soijakastike | 111g | 67kcal | 5.7g | 10.6g | 0.1g | 0g | |
| Lasagnelevy, euroshopper | 1481g | 5184kcal | 177.8g | 1051.7g | 20.7g | 0g | |
| Valkosipulivoi, 1 nappi (Atria), annos 15g | 111g | 711kcal | 1.2g | 3.3g | 78.9g | 0g | |
| Rypsiöljy | 74g | 655kcal | 0g | 0g | 74.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 37596kcal | 2447.6g | 2398.4g | 1868.8g | 56.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 18798kcal | 1223.8g | 1199.2g | 934.4g | 28.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9399kcal | 611.9g | 599.6g | 467.2g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 12.2g | 12g | 9.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu