Mustikka-banaani smoothie mix
Kaikki mixeriin ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie mix (Cocovi), annos 10g | 444g | 1487kcal | 48.4g | 226.3g | 17.3g | 90.1g | |
| Mustikka metsä- | 1775g | 781kcal | 8.9g | 113.6g | 10.7g | 58.6g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1864g | 1566kcal | 20.5g | 341.1g | 7.5g | 33.6g | |
| Vesi | 5917g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7668kcal | 155.6g | 1362g | 71g | 364.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3834kcal | 77.8g | 681g | 35.5g | 182.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1917kcal | 38.9g | 340.5g | 17.8g | 91.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 0.8g | 6.8g | 0.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu