Kikherne-pekonitapas
Silppua pekoni pieneksi ja paista pannulla.
Lisää valutetut kikherneet ja mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Marinoli
Lisää valutetut kikherneet ja mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 3899g | 13159kcal | 467.9g | 0g | 1442.7g | 0g | |
| Kikherneet, 380 g (Bonduelle), annos 100g | 6078g | 4923kcal | 389g | 510.6g | 145.9g | 0g | |
| Mustapippuri | 23g | 64kcal | 2.5g | 8.8g | 0.8g | 6.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 36294kcal | 1718.8g | 1038.8g | 3178.8g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 18147kcal | 859.4g | 519.4g | 1589.4g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 9073kcal | 429.7g | 259.7g | 794.7g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 8.6g | 5.2g | 15.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu