Perunapihvit
Sekoita ainekset tasaiseksi ja mausta
tarvittaessa suolalla.
Muotoile pihvejä ja paista ne rasvassa kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Helena45
tarvittaessa suolalla.
Muotoile pihvejä ja paista ne rasvassa kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli | 1307g | 2353kcal | 111.1g | 28.8g | 196.1g | 0g | |
| Perunasose veteen | 6536g | 4894kcal | 96.7g | 788.9g | 124.8g | 51g | |
| Kananmuna kuoreton | 2157g | 3077kcal | 269.6g | 6.5g | 221.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 20646kcal | 954.8g | 1648.4g | 1084g | 102g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10323kcal | 477.4g | 824.2g | 542g | 51g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5162kcal | 238.7g | 412.1g | 271g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.8g | 8.2g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu