Tortilla lasagne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla wraps (El tequito), annos 62g | 1399g | 4520kcal | 130.1g | 758.5g | 98g | 42g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2332g | 5165kcal | 408.2g | 0g | 396.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 875g | 236kcal | 11.4g | 42g | 1.7g | 14.9g | |
| Tomaattimurska | 1166g | 343kcal | 6.5g | 61.8g | 2.3g | 22.2g | |
| Valkoiset pavut tomaattikastikkeessa (Rainbow), annos 425g | 2187g | 1859kcal | 100.6g | 328g | 10.9g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1166g | 991kcal | 11.7g | 40.8g | 81.6g | 0g | |
| Emmentaler juustoraaste (Milbona, lidl), annos 30g | 875g | 3394kcal | 266.8g | 0.9g | 258g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 33015kcal | 1870.6g | 2464g | 1698g | 158.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 16508kcal | 935.3g | 1232g | 849g | 79.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8254kcal | 467.7g | 616g | 424.5g | 39.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 9.4g | 12.3g | 8.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu