MansikkaBanaaniPirtelö
Annostele tehosekoittimeen rahka, jäiset marjat, banaani sekä maito.
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
Sekoita!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 448 grammaa
Mayapan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3906g | 2188kcal | 332g | 195.3g | 7.8g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 2232g | 904kcal | 11.2g | 165.2g | 13.4g | 42.4g | |
| Plus maito kevyt (Valio), annos 250g | 2232g | 1183kcal | 111.6g | 107.1g | 33.5g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1630g | 1418kcal | 17.3g | 298.2g | 6.5g | 29.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11385kcal | 944.2g | 1531.6g | 122.4g | 143.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5692kcal | 472.1g | 765.8g | 61.2g | 71.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2846kcal | 236.1g | 382.9g | 30.6g | 35.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 4.7g | 7.7g | 0.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu