Jossun aamiaissämpylät
Myllärin rouheiset sämpylät ohjeen mukaan mutta vehnäjauhoja 2/3 jauhomäärästä
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Pikkutimppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2144g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 172g | 517kcal | 0.2g | 127.1g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 429g | 3088kcal | 2.1g | 2.1g | 343.1g | 0g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 2144g | 7183kcal | 257.3g | 1415.1g | 51.5g | 175.8g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5017g | 17215kcal | 511.2g | 3512g | 60.2g | 175.6g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 56004kcal | 1541.6g | 10112.6g | 909.6g | 702.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 28002kcal | 770.8g | 5056.3g | 454.8g | 351.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 14001kcal | 385.4g | 2528.2g | 227.4g | 175.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 7.7g | 50.6g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu