Kanaa ja riisiä
Paista broilerisuikaleet teflonpannulla kypsiksi.
Lisää herkkusienet ja paista kunnes sienet ovat päästäneet nesteen pois.
Lisää currykastike ja mausta haluamillasi mausteilla (esim.
grillaus- ja yleismauste, paprika, ruohosipuli, valkosipuli).
Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Power
Lisää herkkusienet ja paista kunnes sienet ovat päästäneet nesteen pois.
Lisää currykastike ja mausta haluamillasi mausteilla (esim.
grillaus- ja yleismauste, paprika, ruohosipuli, valkosipuli).
Keitä riisi pakkauksen ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, UncleBens´s Pikariisi (keittämätön) | 1163g | 4198kcal | 90.7g | 953.5g | 4.7g | 0g | |
| Kevytmarinoitu Broilerin Fileesuikale (Pouttu), annos 250g | 2907g | 3052kcal | 581.4g | 87.2g | 58.1g | 0g | |
| Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g | 3372g | 506kcal | 64.1g | 57.3g | 3.4g | 0g | |
| Currykastike Knorr valmis | 2558g | 2302kcal | 102.3g | 281.4g | 89.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 20116kcal | 1677g | 2758.8g | 311.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10058kcal | 838.5g | 1379.4g | 155.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5029kcal | 419.3g | 689.7g | 77.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 8.4g | 13.8g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu