LaGordan thai kanacurry
Suikaloi kaikki ainekset ja hauduta kermassa.
Valmista kun kana on kypsynyt eli n. 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Lagorda
Valmista kun kana on kypsynyt eli n. 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Lagorda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 2603g | 2863kcal | 70.3g | 70.3g | 260.3g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 2256g | 407kcal | 12.6g | 56.4g | 9g | 15.8g | |
| Kaali, valkokaali | 2090g | 441kcal | 25.1g | 71.1g | 4.2g | 43.9g | |
| Punainen curry tahna red curry paste (Santa maria), annos 15g | 237g | 260kcal | 10.6g | 42.6g | 4.7g | 0g | |
| Santa maria thailand fish sauce | 95g | 52kcal | 5.7g | 6.6g | 0.5g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2681g | 2872kcal | 619.4g | 0g | 40.2g | 0g | |
| Mustapippuri | 16g | 44kcal | 1.7g | 6g | 0.5g | 4.2g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13879kcal | 1490.8g | 506g | 638.8g | 127.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6940kcal | 745.4g | 253g | 319.4g | 63.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3470kcal | 372.7g | 126.5g | 159.7g | 32g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 7.5g | 2.5g | 3.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu