Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		350g	560kcal	66.5g	0g	31.5g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		13g	96kcal	0.1g	0.1g	10.5g	0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		350g	613kcal	5.2g	8.7g	61.2g	0g
Herkkusieni säilyke		101g	17kcal	2.1g	0.2g	0.3g	2.4g
Chili paprika punainen		8.8g	3.5kcal	0.2g	0.8g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		88g	43kcal	1g	8.3g	0.2g	1.4g
Valkosipuli		21g	23kcal	1.7g	3.4g	0.1g	0.4g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		53g	147kcal	7.9g	0g	12.6g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		8.8g	13kcal	0.5g	2.7g	0g	0g
Soijakastike		8.8g	5.3kcal	0.5g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2002g	3038kcal	171.4g	50g	232.8g	8.4g
	Valittu annoskoko	1001g	1519kcal	85.7g	25g	116.4g	4.2g
	Annoskoko puolitettuna	501g	760kcal	42.9g	12.5g	58.2g	2.1g
	Arvot/100g	100g	152kcal	8.6g	2.5g	11.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu