Artisokka - salaattipohjasalaatti
Mieltsin raikas salaatti, voi lisätä kanaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 675g | 88kcal | 4.7g | 14.2g | 1.3g | 4.7g | |
| Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g | 146g | 190kcal | 1.2g | 2.9g | 4.4g | 0g | |
| Valio Feta, paprika-yrtti | 180g | 486kcal | 34.2g | 1.8g | 37.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2002g | 1528kcal | 80.2g | 37.8g | 87g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 1001g | 764kcal | 40.1g | 18.9g | 43.5g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 501g | 382kcal | 20.1g | 9.5g | 21.8g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 4g | 1.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu