Tuhannen kalorin rasvainen proteiinirikas aamiainen
Paista mahdollisesti puoliksileikatut pekonisiivut toisella pannulla, ja muut tuotteet toisella pannulla.
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.
Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.
Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 270g | 339kcal | 29.7g | 0.7g | 24.4g | 0g | |
| Halloumi juusto | 68g | 203kcal | 14.8g | 0g | 16.2g | 0g | |
| Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 225g | 527kcal | 25.4g | 1.1g | 49.5g | 0g | |
| Bratwursti, Dulano, 1kpl = 90g | 203g | 638kcal | 26.3g | 1.4g | 58.5g | 0g | |
| Pekoni siivu (Pouttu), annos 140g | 158g | 441kcal | 23.6g | 0g | 37.8g | 0g | |
| Karppinen vähähiilihydraattinen sekaleipä (Erheleipurit), annos 25g | 56g | 131kcal | 10.5g | 6.8g | 6.3g | 7.9g | |
| Sinappi, Dijon, 1 tl | 23g | 32kcal | 1.1g | 2.1g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2003g | 4618kcal | 262.8g | 24.2g | 389.6g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1001g | 2309kcal | 131.4g | 12.1g | 194.8g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 501g | 1155kcal | 65.7g | 6.1g | 97.4g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 13.1g | 1.2g | 19.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu