Aapos mormors köttbullar

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Xtra lihapullat, annos 200g		184g	441kcal	22.1g	12.9g	33.1g	3.7g
Spagetti		175g	573kcal	17.8g	116.2g	1.9g	5.9g
Tomaattisose tomaattipyree		53g	40kcal	2.4g	6.8g	0.1g	0.5g
Vesi		350g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen		53g	163kcal	1.8g	1.6g	16.3g	0.3g
Kevytkerma		88g	105kcal	2.8g	3.9g	8.7g	0g
Beef cube (Knorr), annos 10g		18g	58kcal	1.6g	3g	4.2g	0g
Voi		70g	508kcal	0.8g	0.3g	56.9g	0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.		18g	61kcal	2.3g	11.9g	0.4g	0.7g
	Annoskoko tuplana	2013g	3896kcal	103.2g	313.2g	243.2g	22.2g
	Valittu annoskoko	1006g	1948kcal	51.6g	156.6g	121.6g	11.1g
	Annoskoko puolitettuna	503g	974kcal	25.8g	78.3g	60.8g	5.6g
	Arvot/100g	100g	194kcal	5.1g	15.6g	12.1g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu