Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanapojan koipipaloja (Kariniemen), annos 420g | 368g | 643kcal | 84.5g | 7.4g | 30.1g | 0.4g | |
Sipuli, tuore | 350g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
Jogurtti (maustamaton) Rainbow | 88g | 48kcal | 3.5g | 5.2g | 1.5g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 26g | 236kcal | 0g | 0g | 26.3g | 0g | |
Tomaatti, tuore | 175g | 36kcal | 1g | 6.6g | 0.5g | 2.4g | |
Annoskoko tuplana | 2013g | 2115kcal | 187.2g | 72g | 118.2g | 17.6g | |
Valittu annoskoko | 1006g | 1058kcal | 93.6g | 36g | 59.1g | 8.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 503g | 529kcal | 46.8g | 18g | 29.6g | 4.4g | |
Arvot/100g | 100g | 105kcal | 9.3g | 3.6g | 5.9g | 0.9g |