Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 452g | 262kcal | 18.1g | 21.7g | 11.3g | 0g | |
| Vesi | 226g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 23g | 17kcal | 1.1g | 2.7g | 0.1g | 15.8g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 14g | 1.4kcal | 0.2g | 0g | 0g | 11.5g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 136g | 452kcal | 109.7g | 19.3g | 6.5g | 6.5g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 90g | 154kcal | 0.5g | 3.6g | 15.4g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 45g | 6.8kcal | 0.5g | 0.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2016g | 1785kcal | 260.2g | 96.4g | 66.8g | 69g | |
| Valittu annoskoko | 1008g | 893kcal | 130.1g | 48.2g | 33.4g | 34.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 504g | 446kcal | 65.1g | 24.1g | 16.7g | 17.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.9g | 4.8g | 3.3g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu