Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 349g | 2029kcal | 0g | 0g | 349.1g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 45g | 386kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 214g | 1229kcal | 42.8g | 40.2g | 99.2g | 7.5g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 158g | 852kcal | 18.9g | 47.3g | 61.5g | 45.7g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 34g | 106kcal | 4.7g | 24.8g | 0.3g | 7g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 79g | 259kcal | 4.7g | 68.6g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 85g | 279kcal | 0.4g | 68.3g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 45g | 162kcal | 10.9g | 19g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2016g | 10604kcal | 164.8g | 536.4g | 1130.6g | 120.4g | |
| Valittu annoskoko | 1008g | 5302kcal | 82.4g | 268.2g | 565.3g | 60.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 504g | 2651kcal | 41.2g | 134.1g | 282.7g | 30.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 8.2g | 26.6g | 56.1g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu