Tonnikalalasagne

Voitele vuoka.

Kuullota kasvissuikaleita öljytilkassa pannulla ja mausta 1 tl:lla mustapippuria, suolaa ja pizzamaustetta (+ 2 tl siirappia ja 2 kpl valkosipulia).

Levitä 3 lasagnelevyä vuoan pohjalle, lusikoi päälle pastakastiketta, lisää sitten ohut kerros kasvissuikaleita ja murentele päälle tonnikalaa.

Ripottele päälle puoli pussia juustoraastetta.

Tee vielä kaksi kerrosta samoin ja lado sitten viimeiset pastalevyt kanneksi, joka peitetään lopulla pastakastikkeella ja juustoraasteella.

Koristele pinta ripauksella pizzamaustetta.

Paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.

Jos lasagne uhkaa tummua liikaa, peitä vuoka foliolla Anna lasagnen levähtää kymmenisen minuuttia ennen tarjoilua.

(Kotikokki)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g81g278kcal9.9g54.3g0.6g6.2g
Tonnikala öljyssä(pirkka)225g472kcal53.9g0g29.2g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g169g607kcal47.2g3.4g45.5g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g141g58kcal2g11.4g0.4g0g
Pastakastike.Pirkka tomaati/basilika(ilman pastaa)393g181kcal6.7g31.5g3.1g6.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2016g3190kcal239.4g201.2g157.6g25g
Valittu annoskoko1008g1595kcal119.7g100.6g78.8g12.5g
Annoskoko puolitettuna504g797kcal59.9g50.3g39.4g6.3g
Arvot/100g100g158kcal11.9g10g7.8g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=334219