Munakas uunissa, vuohenjuustoa ja kinkkua
Kaikki sekaisin.
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 439g | 626kcal | 54.9g | 1.3g | 45g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 100g | 13kcal | 1.6g | 0.4g | 0.3g | 1.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 110g | 22kcal | 0.7g | 4.2g | 0.3g | 1.5g | |
| Vuohenjuusto President | 56g | 144kcal | 10.6g | 0.3g | 11.2g | 0g | |
| Savustettu voileipäkinkku (Snellman) 1 viipale 15g | 104g | 125kcal | 18.7g | 1.5g | 4.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2016g | 1993kcal | 186.2g | 35g | 122.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 1008g | 997kcal | 93.1g | 17.5g | 61.4g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 504g | 498kcal | 46.6g | 8.8g | 30.7g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.2g | 1.7g | 6.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu