Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 486g | 1667kcal | 49.5g | 340g | 5.8g | 17g | |
Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 11g | 20kcal | 0.6g | 4.2g | 0g | 0.1g | |
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 75g | 531kcal | 0.6g | 0.3g | 59.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 82g | 117kcal | 10.3g | 0.2g | 8.4g | 0g | |
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 37g | 112kcal | 8.6g | 0g | 8.6g | 0g | |
Kefiir (Valio gefilus), annos 150g | 299g | 149kcal | 9g | 12g | 7.5g | 0g | |
Ruohosipuli, tuore | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 2016g | 5200kcal | 157.6g | 714.6g | 180.4g | 34.6g | |
Valittu annoskoko | 1008g | 2600kcal | 78.8g | 357.3g | 90.2g | 17.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 504g | 1300kcal | 39.4g | 178.7g | 45.1g | 8.7g | |
Arvot/100g | 100g | 258kcal | 7.8g | 35.4g | 8.9g | 1.7g |