Kebabwokki
Suikaloi kaali, ota kebabliha ja wokkivihannekset sulamaan.
Kypsennä kaali kebablihan kanssa yhtäaikaa (ei tarvita lisää rasvaa näin)
Lisää wokkivihannekset.
Voit laittaa lisäksi valkosipulia ja sweet chili thai-kastiketta.
Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Wempula
Kypsennä kaali kebablihan kanssa yhtäaikaa (ei tarvita lisää rasvaa näin)
Lisää wokkivihannekset.
Voit laittaa lisäksi valkosipulia ja sweet chili thai-kastiketta.
Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Wempula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 3333g | 703kcal | 40g | 113.3g | 6.7g | 70g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 4286g | 1714kcal | 90g | 291.4g | 17.1g | 0g | |
| Kebabliha korv görans (Korv göran), annos 125g | 2381g | 5691kcal | 314.3g | 97.6g | 454.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16216kcal | 888.6g | 1004.6g | 957.2g | 140g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8108kcal | 444.3g | 502.3g | 478.6g | 70g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4054kcal | 222.2g | 251.2g | 239.3g | 35g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 4.4g | 5g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu