Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 694g | 497kcal | 12.6g | 100.2g | 1.4g | 7.4g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 1667g | 2167kcal | 333.3g | 0g | 100g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 1736g | 4340kcal | 329.9g | 0.5g | 381.9g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 1389g | 944kcal | 43.1g | 166.7g | 9.7g | 41.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4514g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15897kcal | 1437.8g | 534.8g | 986g | 98.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7948kcal | 718.9g | 267.4g | 493g | 49.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3974kcal | 359.5g | 133.7g | 246.5g | 24.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu