Kananmunamuffini
Silikonivuokaan, uuniin 200 astetta ja 15 min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Salamurhaaja
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Salamurhaaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 5238g | 10579kcal | 670g | 16.8g | 882.1g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 2381g | 2487kcal | 534.3g | 0g | 35.7g | 0g | |
| Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 2381g | 3168kcal | 201g | 419g | 47.6g | 119g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 32468kcal | 2810.6g | 871.6g | 1930.8g | 238g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 16234kcal | 1405.3g | 435.8g | 965.4g | 119g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8117kcal | 702.7g | 217.9g | 482.7g | 59.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 14.1g | 4.4g | 9.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu