Kesäkurpitsalasse
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 33g | 5.9kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 29g | 49kcal | 5.5g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 9g | 26kcal | 1.7g | 0g | 2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 5.8g | 20kcal | 0.1g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 10g | 7.6kcal | 0.5g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 5.5g | 21kcal | 1.6g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 8.4g | 1.4kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 202g | 260kcal | 19.6g | 4.6g | 17.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 130kcal | 9.8g | 2.3g | 8.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 65kcal | 4.9g | 1.2g | 4.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.7g | 2.3g | 8.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu