Kalkkaron smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka 0,3% (Eldorado), annos 250g		27g	18kcal	3.3g	1.1g	0.1g	0g
Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g		27g	12kcal	0.2g	1.9g	0.1g	1g
Sokeri		2.6g	11kcal	0g	2.6g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		44g	12kcal	1.4g	1.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	202g	104kcal	9.8g	14g	0.4g	2g
	Valittu annoskoko	101g	52kcal	4.9g	7g	0.2g	1g
	Annoskoko puolitettuna	51g	26kcal	2.5g	3.5g	0.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	51kcal	4.9g	6.9g	0.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu