Helmipuuro
Suolaa 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 13g | 48kcal | 0g | 11.4g | 0g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma 25g | 87g | 34kcal | 2.9g | 2.7g | 1.3g | 0g | |
| Voi | 0.4g | 3.2kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 202g | 171kcal | 5.8g | 28.2g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 86kcal | 2.9g | 14.1g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 43kcal | 1.5g | 7.1g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.9g | 14g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu