Smoothie-S

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ohrahiutale (Nalle), annos 100g		6.6g	22kcal	0.7g	4.5g	0.1g	0.7g
Valio hedelmämaito juoma appelsiini mango		38g	17kcal	0.4g	4.1g	0g	0g
Macajauhe, luomu (Punnitse & säästä), annos 5g		1.9g	6.4kcal	0.3g	1.3g	0g	0g
Päärynä, punnittu kuorineen		41g	16kcal	0.1g	2.9g	0g	1.4g
Tofu, pehmeä (oy soya ab)		14g	7.7kcal	0.8g	0.4g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	203g	137kcal	4.6g	26.4g	1g	4.2g
	Valittu annoskoko	101g	68kcal	2.3g	13.2g	0.5g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	51g	34kcal	1.2g	6.6g	0.3g	1.1g
	Arvot/100g	100g	68kcal	2.3g	13g	0.5g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu