Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 7g | 5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 17g | 22kcal | 3.4g | 0g | 1g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 18g | 44kcal | 3.3g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 14g | 10kcal | 0.4g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 46g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 203g | 161kcal | 14.4g | 5.4g | 10g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 40kcal | 3.6g | 1.4g | 2.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.1g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu