Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Oma nutrilett - 2 annosta

Kahteen annokseen.

Sekoitetaan kuivat aineet.

Sekoitetaan 3/4dl seosta ja 2 dl vettä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa

Kristiina55

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitojauhe rasvaton		16g	56kcal	5.1g	8.3g	0.2g	0g
Soijajauhot, Soyolk		31g	125kcal	12.2g	5g	6.3g	3.8g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		3.8g	14kcal	0.7g	0.4g	0.8g	1.1g
Suola, annos 3g		1.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		9g	12kcal	1g	0g	0.8g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		2.3g	1.3kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		0.8g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.5g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Auringonkukansiemen		10g	62kcal	2.4g	1.3g	5.1g	0.6g
Pellavarouhe reformi luomu		0.5g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0.2g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		9g	12kcal	1g	0g	0.8g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		2.3g	1.3kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		0.8g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Muro, lesemuro, täysjyvävehnä		0.5g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Auringonkukansiemen		10g	62kcal	2.4g	1.3g	5.1g	0.6g
Pellavarouhe reformi luomu		0.5g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0.2g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	203g	713kcal	51.2g	36.6g	38.6g	13.8g
	Valittu annoskoko	101g	357kcal	25.6g	18.3g	19.3g	6.9g
	Annoskoko puolitettuna	51g	178kcal	12.8g	9.2g	9.7g	3.5g
	Arvot/100g	100g	352kcal	25.2g	18g	19g	6.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=324515