Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 26g | 37kcal | 3.2g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 11g | 6.7kcal | 1.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 1.8g | |
| Leivinjauhe | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 13g | 75kcal | 3g | 0.8g | 6.7g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 11g | 6.8kcal | 1.6g | 0.3g | 6.7g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 2g | 3.6kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Oltermanni 17% | 35g | 94kcal | 10.5g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 202g | 452kcal | 39.6g | 5.4g | 44.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 226kcal | 19.8g | 2.7g | 22.1g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 113kcal | 9.9g | 1.4g | 11.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 19.6g | 2.7g | 21.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu