Smetanakaalivuoka
Mustapippuria, ruususuolaa ja siemenet pinnalle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 50g | 11kcal | 0.6g | 1.7g | 0.1g | 1g | |
| Luomu naudan paistijauheliha (Pajuniemi), annos 150g | 30g | 39kcal | 3.6g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Smetana | 15g | 59kcal | 0.3g | 0.3g | 6.3g | 0g | |
| castello blue, sinihomejuusto | 4.7g | 20kcal | 0.7g | 0g | 2g | 0g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 1.9g | 7.6kcal | 0.4g | 0g | 0.8g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 203g | 271kcal | 11.2g | 4g | 21.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 135kcal | 5.6g | 2g | 10.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 68kcal | 2.8g | 1g | 5.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 5.5g | 2g | 10.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu