JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 58g | 96kcal | 11g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 22g | 57kcal | 5.9g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 22g | 59kcal | 6.1g | 0.3g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 203g | 423kcal | 46g | 0.6g | 26.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 212kcal | 23g | 0.3g | 13.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 106kcal | 11.5g | 0.2g | 6.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 22.7g | 0.3g | 13g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu