Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.3g | 1.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 26g | 90kcal | 2.7g | 18.4g | 0.3g | 0.9g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 20g | 36kcal | 5.8g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Ketsuppi | 10g | 9kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Meetvursti, kevyt | 2g | 4.8kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli | 3.7g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Juusto, keskiarvo | 10g | 35kcal | 2.5g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 203g | 388kcal | 23.6g | 41.2g | 13.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 101g | 194kcal | 11.8g | 20.6g | 6.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 97kcal | 5.9g | 10.3g | 3.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 11.6g | 20.3g | 6.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu