Azitan lihakaalilaatikko
Ohjeen lopullinen paino 3204 g. 1 annos = 200,25 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 66g | 18kcal | 0.8g | 2.7g | 0.1g | 1.4g | |
| Sipuli | 5.7g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Riisi puuroutuva | 5.6g | 19kcal | 0.3g | 4.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 1.1g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 22g | 36kcal | 4.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 0.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 203g | 163kcal | 11.2g | 16.2g | 4.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 82kcal | 5.6g | 8.1g | 2.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 41kcal | 2.8g | 4.1g | 1.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.5g | 8g | 2.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu