Smoothie Mansikka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		50g	23kcal	0.2g	4.2g	0.1g	0.9g
Banaani, punnittu kuorineen		21g	12kcal	0.2g	2.6g	0.1g	0.3g
Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g		28g	17kcal	0.1g	4g	0g	0g
Kauralese		1.9g	6.7kcal	0.3g	0.9g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	203g	119kcal	1.6g	23.4g	0.6g	3g
	Valittu annoskoko	102g	59kcal	0.8g	11.7g	0.3g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	51g	30kcal	0.4g	5.9g	0.2g	0.8g
	Arvot/100g	100g	59kcal	0.8g	11.5g	0.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu