Chilinen punajuurikeitto (Ruokapirkasta)

1 pkt (500g) punajuuri-perunasosetta
5 dl kevytmaitoa
100 g viola kevyt paahdettu chili -tuorejuustoa
200 g etikkapunajuuria (suikaloituna)
1/2 tl suolaa

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1300 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri-perunasose 500 g (Pirkka), annos 500g39g22kcal0.7g4.7g0.1g0.7g
Kevytmaito hyla (Valio)39g18kcal1.3g1.9g0.6g0g
Viola tuorejuusto, paahdettu chili (Valio), annos 200g7.8g13kcal0.6g0.3g1g0g
Punajuuri viipale (Eldorado), annos 50g16g11kcal0.2g2.5g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana203g126kcal5.6g18.8g3.4g2g
Valittu annoskoko102g63kcal2.8g9.4g1.7g1g
Annoskoko puolitettuna51g32kcal1.4g4.7g0.9g0.5g
Arvot/100g100g62kcal2.8g9.3g1.7g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=161203