Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 38g | 13kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 28g | 90kcal | 7.5g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 15g | 53kcal | 2.7g | 8.9g | 0.6g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 15g | 24kcal | 0.1g | 0.9g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 203g | 363kcal | 21.6g | 25g | 19.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 181kcal | 10.8g | 12.5g | 9.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 91kcal | 5.4g | 6.3g | 4.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 10.6g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu