Salata Aswad

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		50g	11kcal	0.2g	1.5g	0.1g	1.2g
Paprika, punainen		6.2g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Paprika vihreä		6.2g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		4.4g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Soijaöljy		2.6g	23kcal	0g	0g	2.6g	0g
Chili paprika punainen		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton		6.9g	45kcal	1.8g	0.8g	4.1g	0.1g
Limetti mehu (Tuore), annos 44g		1.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		22g	4.4kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	203g	179kcal	4.8g	8.2g	13.8g	3.8g
	Valittu annoskoko	102g	90kcal	2.4g	4.1g	6.9g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	51g	45kcal	1.2g	2.1g	3.5g	1g
	Arvot/100g	100g	88kcal	2.4g	4g	6.8g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu